トレーニング×ボディケア
k training×care

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 @887qzove

なりたい身体を目指す。
トレーニングとボディケアで
身体の本質を変える。







腰痛・肩凝りやケガのリハビリ、
お腹・お尻の引き締めといったスタイルアップ、
お客様の悩みに合わせたプログラムを提供する

新しいパーソナルジム。

パーソナルトレーニング、
ボディケアをお客様に合わせてご提供!

1ヶ月     ¥ 34,000(税込)

パーソナルトレーニングに
ボディケアを組み込んだ新しいパーソナルジム!

身体が痛い・つらい・疲れた、時に、
整体やマッサージ店ではなく

パーソナルジムに行く。
その新しい習慣を身につけませんか。

ここでは身体に関する悩みを根本から
解決していくためのプログラムをご提供。
身体の本質を変えるために、運動と休息を。

📌
こんな身体の悩み、
ありませんか?

✔️
整体やマッサージに行っても
治らない。
✔️
整体やマッサージに行っても
治るのは一時的で、
また身体が痛くなってしまう。
✔️
運動しなさいと言われているが
どう運動したらいいか分からない。
✔️
お腹周りやお尻のたるみが気になる。
またスタイルに自信がない。
✔️
筋力をつけたいが、どうやってつければ
   良いか分からない。
   また、運動をしても続かない。
このような身体のお悩みを
抱えている方へ。
ぜひ一度、当パーゾなるジムに
お越しください!

LINEでのお問い合わせを承っております。
営業時間 | 9:00 〜 21:00
定休日 |    不定休

LINE 🆔 @887qzove

k training×care
特徴

腰痛や肩凝り、姿勢やスタイル、
身体に悩みを抱える方のための
パーソナルトレーニング。
当パーソナルトレーニングは
一般的なダイエットを目的とするのではなく、
身体に悩みを解消していくための
パーソナルトレーニングです。

腰痛や肩凝りといった痛み、
また、姿勢やスタイルに
悩む方は多くいるかと思います。
そういった身体に関する悩みを解決し、
自分の身体に自信を持てるようにする
ためのプログラムとなっています。

きついトレーニングではなく、
身体の本質を変えるエクササイズを
提供することで、
確実に変化を感じられるような
サービスを行っています。
身体を緩め、整える。
整骨院などを経験してきたトレーナーによる

ボディケア。
当パーソナルジムでは
ボディケアをプログラムの中に
組み込んでいくことがあります。


痛みを取るためや
身体を緩ませる、疲れを取る手段の一つとして、
さらに、
健康的で自信を持てる身体を目指し

しなやかな身体を作り上げていくための
方法として取り入れています。

整骨院での勤務やリハビリを診てきた
様々な経験のあるトレーナーが、
お客様の状態や状況に応じて、
手技・リリース・ストレッチ等を行います。

身体を緩め、整える。
整骨院などを経験してきたトレーナーによる

ボディケア。
当パーソナルジムでは
ボディケアをプログラムの中に
組み込んでいくことがあります。


痛みを取るためや
身体を緩ませる、疲れを取る手段の一つとして、
さらに、
健康的で自信を持てる身体を目指し

しなやかな身体を作り上げていくための
方法として取り入れています。

整骨院での勤務やリハビリを診てきた
様々な経験のあるトレーナーが、
お客様の状態や状況に応じて、
手技・リリース・ストレッチ等を行います。

食事を"制限"するのではなく
食事を"変化"させていく

当パーソナルジムでは
食事を”変化”させていくことを推奨しています。
過度な食事制限はしません。

食事は身体を作る上でとても重要な要素です。
食事内容に少しずつ変化を加えながら
しっかり食事を摂り、
身体に必要な栄養を摂取しながら、
健康的に身体を変えていきます。

また
吸収効率を上げていくこと等にも着目し、
体内の環境を整えていくことで
身体の変化を出しやすくしていきます。
身体を変えた
その先を見据えて


k training×care では、
ただ身体を変えるだけではなく、

身体を変えたその先の生活を、
”より充実したもの”にしてほしい
という想いがあります。

身体の悩みを解決することを
ゴールとするのではなく、
その先に、何かやってみたいことや
取り組んでみたいことを見つけてほしいなと
考えています。
身体を変えた
その先を見据えて


k training×care では、
ただ身体を変えるだけではなく、

身体を変えたその先の生活を、
”より充実したもの”にしてほしい
という想いがあります。

身体の悩みを解決することを
ゴールとするのではなく、
その先に、何かやってみたいことや
取り組んでみたいことを見つけてほしいなと
考えています。

LINEでのお問い合わせを承っております。
営業時間 | 9:00 〜 21:00
定休日 |    不定休

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なぜk training×careなのか?
ー 選ばれる理由 ー


トレーニングから身体のケアまで
トータルサポート!

整骨院での勤務、怪我のリハビリ担当
といった経験あるトレーナー!
様々な経験を活かし、痛みを取るところから
身体作りまで、全てのプロセスをサポート!
健康的に身体を変えるために、お客様一人一人に
合ったサービスをご提供しています。

トレーニングだけでなく、ボディケアを
プログラムに組み込んでいるパーソナルジムは
k training×careだけ!


多くの方に好評をいただいています!

お腹のたるみがなくなり、スッキリした身体になりました!

前からお腹周りが気になっていました。
自分で運動しても続かず、身体も変わらずでしたが、ここに通い始めてからはお腹周りに筋肉がついてきたのを実感!
見た目もスッキリし、長年の悩みがなくなりました!
今では運動することが好きになり、自分でもジョギング等をするようになりました!

肩凝りがひどかったですが、いつの間にかだるさがなくなっていました!

子供ができて以来、ずっと肩凝りに悩まされてきました。また50肩にもなり状態はボロボロでした。
肩周りを緩めてもらうことからスタートし、痛みが取れてきたところでトレーニング開始。きついトレーニングではなかったので続けられました!
いつの間にか肩の痛みやだるさがなくなっていることに気づきビックリ!
今ではスタイルをよくしてもらおうと、新たな目標のもとトレーニングに取り組んでいます!

肩凝りがひどかったですが、いつの間にかだるさがなくなっていました!

子供ができて以来、ずっと肩凝りに悩まされてきました。また50肩にもなり状態はボロボロでした。
肩周りを緩めてもらうことからスタートし、痛みが取れてきたところでトレーニング開始。きついトレーニングではなかったので続けられました!
いつの間にか肩の痛みやだるさがなくなっていることに気づきビックリ!
今ではスタイルをよくしてもらおうと、新たな目標のもとトレーニングに取り組んでいます!


代表トレーナーは
現役選手としても活動中!

代表トレーナー相原はフットサル選手としても
活動中!
試合に勝つ、優勝する、という
”目標”がある中で、
この活動を通して少しでも
なにか勇気や力を与えられたらと思い
日々奮闘しています!

所属チームは現在関東リーグ1部の
「リガーレ東京」
フットサルのトップリーグ(プロリーグ)
”Fリーグ”への参入を目指している
クラブチーム

代表トレーナーより

代表トレーナーの相原です!
当パーソナルジムはパーソナルトレーニングにボディケアを組み込むという他にはない大きな特徴があります。


身体が痛い、つらい、といった方は多くが整体やマッサージ店に行きますが、僕はその流れをジムにもっていきたいと考えています。

整体やマッサージ店では一時的に良くなりますが結局はまた元に戻ってしまう。
それは僕自身が整骨院で勤務していたときに本当によく感じていたことです。

根本を変えるためには、身体を休ませることと同時に身体を動かすことが大切なのです。それが疲れを取る、痛みをなくす、悩みをなくすことに一番早くつながってきます。


ぜひ体験してほしいなと思います。
そして根本を変えてほしいと思います。
k training×care でお待ちしております。

代表トレーナーの相原です!
当パーソナルジムはパーソナルトレーニングにボディケアを組み込むという他にはない大きな特徴があります。


身体が痛い、つらい、といった方は多くが整体やマッサージ店に行きますが、僕はその流れをジムにもっていきたいと考えています。

整体やマッサージ店では一時的に良くなりますが結局はまた元に戻ってしまう。
それは僕自身が整骨院で勤務していたときに本当によく感じていたことです。

根本を変えるためには、身体を休ませることと同時に身体を動かすことが大切なのです。それが疲れを取る、痛みをなくす、悩みをなくすことに一番早くつながってきます。


ぜひ体験してほしいなと思います。
そして根本を変えてほしいと思います。
k training×care でお待ちしております。

料金
他ジムとの比較

初回トライアル 50分

  • ¥4,500(税込)
  • カウンセリングや各種測定を
    行ったのち、
    トレーニングやケアをお客様に合わせて
    行っていきます。

    ※定員になり次第、締め切る可能性が
       ありますのでご了承ください。
  • カウンセリングや各種測定を
    行ったのち、
    トレーニングやケアをお客様に合わせて
    行っていきます。

    ※定員になり次第、締め切る可能性が
       ありますのでご了承ください。

1回単発 50分

  • ¥9,000(税込)
  • 1回単発での料金となっています。
    1回毎のご利用も可能となっていますので、
    不定期でご利用される方も
    対応が可能となっております。
  • 1回単発での料金となっています。
    1回毎のご利用も可能となっていますので、
    不定期でご利用される方も
    対応が可能となっております。

4回 回数券

  • ¥34,000(税込)
  • 1回あたり¥8,500(税込)と、
    お得な回数券となっています。
    継続される方はこちらを
    ご利用ください。
    有効期限は、初回から1ヶ月半
    なっておりますので、ご確認ください。
  • 1回あたり¥8,500(税込)と、
    お得な回数券となっています。
    継続される方はこちらを
    ご利用ください。
    有効期限は、初回から1ヶ月半
    なっておりますので、ご確認ください。

他ジムとの比較

入会金、月会費は必要なし。
必要なのは施設費等全てを含めた
トレーニング費のみ!

他のジムはコース設定をしているため
料金が高いですが、
当パーソナルトレーニングは
回数ごとのシンプルな料金設定で
価格を抑えています。

お求めやすいので、
安心して始められる。

お支払いはキャッシュまたはクレジットカード

をご利用いただけます。

また、順次電子マネーにも対応予定。


トレーナー
紹介

整骨院の勤務経験、リハビリ担当経験、
現役フットサル選手、
痛み改善やスタイルアップの実績と、
様々な経験を持つトレーナー

代表トレーナー
相原 拳(あいはら けん)

子どもの頃からサッカーを始める。高校でフットサルに出会い、フットサルへ転向。トップリーグの下部組織に所属し、トップチームへの練習参加もしていたが、22歳の時に関東リーグ所属の「リガーレ東京」へ移籍。現在も選手として活動している。スポーツをする中でスポーツや運動に関わる仕事がしたいと思うようになり、大学では健康スポーツ学科を専攻。身体についての専門知識を学ぶ。そして、整骨院での勤務やリハビリを診てきた経験を活かし、22歳の時にフィットネスクラブのTIPNESSにてトレーナー活動を開始。身体の機能改善をメインに肩凝りや腰痛を治し、さらにスタイルアップにも成功。お客様の目的に合わせたパーソナルトレーニングを実施、支持されるようになる。
その後、パーソナルジムやフリーでのセッション、高齢者への運動指導など、活動の幅を広げ、現在に至る。

所属: TIPNESS 東新宿 パーソナルトレーナー
    RISE パーソナルジム トレーナー
       k training×care  代表トレーナー
          関東1部リーグ所属「リガーレ東京」 #24

資格: NSCA-CPT(パーソナルトレーナー)   
      SMART Tools
        (ファッシアリリーステクニック)

          タイ古式マッサージ セラピスト

ジム
アクセス

施設

住所:東京都新宿区西新宿7-5-9
ファーストリアルタワー 3F
(都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口より
徒歩2分)


ジムでの1日
トレーニングの流れ

1)ご来店・カウンセリング
①ウエアとタオルご持参いただき、ご予約日時が近づきましたらジムがあるファーストリアルタワーの入り口にてお待ちください。
トレーナーがお迎えにあがりご案内いたします。
②ジムに入ったらまずはお着替え。シューズレンタル、ドリンクは無料です。
③ジムにてk training×careの説明やお悩み・目標などを聞いていくカウンセリングを行っていきます。
2)各種測定
トレーニングの前に、現在の身体の状況を把握するための測定・チェックを行い、現在の状況から目標達成までの過程を共有していきます。
2)各種測定
トレーニングの前に、現在の身体の状況を把握するための測定・チェックを行い、現在の状況から目標達成までの過程を共有していきます。
3)トレーニング・ボディケア
実際にプログラムスタート。トレーニングや可動域を作るエクササイズ、また身体の状態に合わせて手技、ストレッチ、リリースなどのボディケアを行っていきます。
お客様の身体の状況や目標に合わせたプログラムを行います。
4)ストレッチ・リリース
トレーニングをした後は、状況に合わせて身体を緩めるためのペアストレッチ・ペアリリースを行い、身体をリラックスさせていきます。
4)ストレッチ・リリース
トレーニングをした後は、状況に合わせて身体を緩めるためのペアストレッチ・ペアリリースを行い、身体をリラックスさせていきます。
5)お着替え・お支払い
①トレーニングが終了したら更衣室にてお着替え。
②終わりましたら料金をお支払いいただきます。
クレジットorキャッシュからお選びください。
③その後、トレーナーからのアドバイスや今後についてのお話しをしていきます。
④終わりましたら当日は以上となります。
トレーニングお疲れ様でした。

パーソナルトレーニングに
ボディケアを組み込んだ新しいパーソナルジム!

身体が痛い・つらい・疲れた、時に、
整体やマッサージ店ではなく
パーソナルジムに行く。
その新しい習慣を身につけませんか。

ここでは身体に関する悩みを根本から
解決していくためのプログラムをご提供。
身体の本質を変えるために、運動と休息を。

よくある
質問

  • Q
    食事制限をしなくてもスタイルを良くすることができるのは本当ですか?
    A
    はい!本当です!食事内容は変えていく必要がありますが、トマトダイエットや糖質全カットなどの制限をすることはしません!しっかり食事を摂っていただきます!
  • Q
    料金は1ヶ月34,000円(税込)以外に必要ですか?
    A
    いいえ!入会金や月会費は一切必要ありません!1ヶ月・週1回のトレーニングで34,000円(税込)となっていますので、こちらのみお支払いください!
    ただし、ダイエットを目的にしたい方の場合は、週2回のトレーニングが必要となる場合がありますので、1ヶ月68,000円(税込)となります!
  • Q
    どのような人が通っていますか?
    A
    多くは女性の方です!30〜60代と幅広い年齢層で、主婦やお子さんをお持ちの方、お仕事をされている方々に通っていただいています!
    また、最初は腰痛や肩凝り、スタイルなどに悩みを抱えている方がほとんどです!
  • Q
    仕事が忙しく、不定期になってしまうのですが、大丈夫ですか?
    A
    はい!大丈夫です!その際はトレーナーにご相談ください!不定期で続けられている方もいらっしゃいますのでご安心ください!また次回以降の予定が決められない場合は、分かり次第ご連絡いただければと思います!
  • Q
    支払い方法は何がありますか?
    A
    現金、またはクレジットカードからお選びいただけます!
    クレジットカードは、VISA・JCB・MasterCard・AmericanExpress・DinersClub・DISCOVERがご利用いただけます!
    また順次、電子マネーにも対応予定です!
  • Q
    料金は1ヶ月34,000円(税込)以外に必要ですか?
    A
    いいえ!入会金や月会費は一切必要ありません!1ヶ月・週1回のトレーニングで34,000円(税込)となっていますので、こちらのみお支払いください!
    ただし、ダイエットを目的にしたい方の場合は、週2回のトレーニングが必要となる場合がありますので、1ヶ月68,000円(税込)となります!

お問い合わせ
ご予約

LINEでのお問い合わせを承っております。
ご質問や分からないことがありましたら
お気軽にご連絡ください。

ご連絡いただきましたら24時間以内に
ご返信させていただきます。

また、メールでのご予約も
承っておりますのでLINEがない場合は
こちらをご利用ください。

営業時間 | 9:00 〜 21:00
定休日 |   不定休

LINE 🆔 @887qzove

お問い合わせ例

パーソナルトレーニングをご予約の場合 メール・LINEでご予約される際は
以下のように
文章を送っていただけると
幸いです。


 名前 :運動 花子
ご連絡先:○○○-○○○○-○○○○
予約日時:①4/15 19:00
     ②4/22 15:00
 内容 :初回体験をしてみたい。
     腰痛がありマッサージに
     行っているが
よくならないので
     治したい。

     またお腹周りが気になるので
     引き締めてスタイルをよくしたい
お問い合わせメールの場合  名前 :運動 花子
ご連絡先:○○○-○○○○-○○○○
メール :○○○@○○○. jp
 内容 :・どのくらいのペースで、
      どのくらいの
期間通えば
      身体は変わりますか?

     ・ケガのリハビリをしたいが
      ここのジムで
できますか?
お問い合わせメールの場合  名前 :運動 花子
ご連絡先:○○○-○○○○-○○○○
メール :○○○@○○○. jp
 内容 :・どのくらいのペースで、
      どのくらいの
期間通えば
      身体は変わりますか?

     ・ケガのリハビリをしたいが
      ここのジムで
できますか?

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